日期: 2025 年 10 月 11 日

2、蝦類和維它命C蝦含有濃度很高的五價砷化合物；該物質本身對人體無毒害，但若在服用維它命C片劑或大量進食辣椒、蕃茄、苦瓜、柑桔、檸檬等富含維它命C食物後，就會使無毒的五價砷轉化為三價砷，即劇毒的砒霜。同食會造成砷中毒。

黑巧克力。黑巧克力富含抗氧化物、脂肪酸和黃烷醇，能讓皮膚更靚麗紅潤。抗氧化物可降低皮膚粗糙感，防止曬傷。

　　攝護腺充血　　各種不同原因引起的充血，特別是被動充血，是攝護腺發炎的重要致病因素。患者發病往往不是由於細菌感染或微生物入侵所造成的，但卻會形成炎症反應並引起攝護腺發炎。生活中引起攝護腺充血的情形很常見，性生活不正常、回音不受到壓迫、酗酒、抽煙、按摩過重、受涼感冒、貪吃油膩食物等都會引起攝護腺充血。

近年來攝護腺發炎的發病年齡明顯提前，20-30歲年齡段的人群大幅度增加，其中電腦一族、學習功課繁重的大中學生占到了40%左右。建議電腦一族應定時站起來活動身體，同時適當進行體育運動，如跑步、打球、做操等，以預防攝護腺發炎的發生。

皮膚過敏可以吃豆漿，豆漿被譽為植物性牛奶，豆漿蛋白質中的氨基酸成分比較接近完全蛋白質，屬於優質蛋白質。豆漿與牛奶中的維它命和礦物質各有長短。

　　二是不吸煙不酗酒。長期吸煙酗酒過度，體內攝取酒精和尼古丁等有害物質過多，會構成對精子、睪丸及生殖器官末梢血管等方面的影響。

25歲之後，大腦會每10年以2%的速度遞減萎縮。某雜志刊登一項研究顯示，每天吃蔬菜（尤其是綠葉蔬菜）兩份以上，可以使人的注意力年輕5歲。