標籤: 計算方法

要健康，就要多吃水果和蔬菜，這是我們早已耳熟能詳的觀念。但是，一天中到底應該吃多少呢？香港衛生署中央健康教育組最近指出，每人每天應進食最少兩份水果及三份蔬菜。

成人每日需要的熱量 =1.1 x（人體基礎代謝的需要的最低基本熱量 + 體力活動所需要的熱量）

成人每日需要的熱量 =1.1 x（人體基礎代謝的需要的最低基本熱量 + 體力活動所需要的熱量）

事實上正是如此，在出生的那一刻，上帝在你的身體里烙印下一個生命數位，藉由出生年月日的一番加減可以知道自己來到這是世界所擁有的第一個生命數位。從0到9，每一個數位都蘊藏著宇宙能量并揭示了生命旅程的階段和面向，通過對“生命數位”的了解，我們不但可以理清自己的人格特質、生命目標，看到不同階段的資源與挑戰，還可以深入地了解周圍的人，以及彼此之間的關系模式。