標籤: 西梅

最近美國一項研究表明，西梅所含的抗氧化物質有延緩機體和大腦衰老的功效。所以，美國健康專家曾指出，成年人每人每日至少應攝取一只新鮮西梅或3粒天然西梅制品，以補充人體生命活動必需的各種維它命，微量元素和膳食纖維。

1、西梅含有豐富的營養成分，包括纖維素、維它命A、礦物質、微量元素等。古方中醫食療專業人士介紹：吃三粒中等大小的西梅，就相當於吃了一個新鮮水果的纖維含量。