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　　1、不憋尿　　在排尿的時候膀胱壁肌與尿道外括約肌會協調地進行收縮與舒張，這種活動對與保持膀胱與攝護腺的正常生理功能是很有利的，醫師說，過度憋尿會導致攝護腺包膜張力的增高，長此以往會引起攝護腺疾患。

2、超音波檢查：顯示攝護腺組織結構界限不清楚、紊亂，可以提示攝護腺發炎。

2、攝護腺痛的治療和護理。男性的攝護腺痛是常見的情況，一定要及時進行治療。攝護腺疼痛的治療要根據病因入手，不同的病因采用不同的治療方法。因此，男性出現攝護腺痛的症狀，應該盡快去醫院做相關的檢查，以便找出原因，對症用藥。治療後男性還要注意護理工作。若術後沒有做好護理工作，疾病的康復就會延長，因此男性治療後要注意休息，不吃辛辣刺激食物。不吸煙喝酒，這樣可以避免攝護腺器官充血，加重攝護腺疼痛。也不要長期的憋尿，長期憋尿習慣會導致攝護腺受到壓迫，加重攝護腺疼痛。現在已經是深秋了，早晚比較涼，因此男性還要注意保暖，經常的鍛煉身體，注意衛生等等。

二：攝護腺結石攝護腺結石是指發生在攝護腺腺泡內和腺管內的結石。與攝護腺慢性炎症，攝護腺液瀦留，腺管狹窄，代謝紊亂等因素有關。無機鹽如草酸鈣、磷酸鈣、磷酸鎂等沉積在攝護腺腺泡內的淀粉樣體，上皮細胞和炎性滲出物上形成結石，患者可表現有慢性攝護腺發炎的各類症狀，但直腸指診檢查可捫及攝護腺有結石摩擦感，骨盆X線在恥骨聯合區一側有陽性結石影，超聲波檢查可在攝護腺結石部位出現強光帶，並有聲影。