標籤: 巧吃

像普通食物一樣吃枸杞之所以對眼睛有好處，是因其富含胡蘿卜素、鈣、鐵等營養元素，俗稱明眼子。歷代醫家在治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症時，常常使用枸杞。吃枸杞比較好的方法就是像普通食物一樣入粥飯、羹湯、菜肴裡邊，不僅滋補，而且不會上火。

現代醫學研究發現，精液含有精氨酸、多種維生素、激素、酶、膽堿鋅及鈣元素等50多種…

像普通食物一樣吃枸杞之所以對眼睛有好處，是因其富含胡蘿卜素、鈣、鐵等營養元素，俗稱明眼子。歷代醫家在治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症時，常常使用枸杞。吃枸杞比較好的方法就是像普通食物一樣入粥飯、羹湯、菜肴裡邊，不僅滋補，而且不會上火。