攝護腺位於男人的盆腔內，由圍繞尿道的尿道周邊腺體和其外層的攝護腺腺體組成。攝護腺有豐富的血液供應，但其血液回流須經過的：多細小的靜脈叢，回流阻力較大，故體內其他部位的細菌或有害物質，易侵入攝護腺而難以及時清除，從而引發攝護腺發炎。
老年人由於動脈硬化，可使攝護腺的靜脈回流阻力增加，從而加劇攝護腺的淤血狀態。老年男性常患攝護腺肥大症症，攝護腺肥大症影響小便的排出，使尿道的自凈能力削弱，從而易引起感染。此外，老年人活動減少和機體抗病能力下降等，都使老年人易患攝護腺發炎。
1、每天沿著尿道兩側進行按摩15-20分鐘，強度以自己能夠承受為準。
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2、站立做收縮肛門運動，每天早起和晚睡前做50-100次，以肛門感覺酸熱為準。
3、夏天用濕毛巾冷敷睪丸，每晚2-3次，以睪丸收縮到位為準。
4、完全放松自己的心裡壓力。
5、每天早晨晨練，慢跑10-15分鐘，以微出汗為準。
6、每天早晨雙手扣腰，刺激腎臟血液循環，應扣100-1500-次最好。
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