早上起床喉嚨總是癢癢的？天氣環境變化常覺得喉嚨乾癢有異物，忍不住咳嗽，擔心是感冒前兆？造成喉嚨癢、一直咳嗽的原因有很多，如果你也會動不動就喉嚨癢咳嗽，來看看原因有哪些，除了口鼻的疾病要注意，還有其他問題可能造成喉嚨突然很癢！
喉嚨突然很癢、一直咳嗽原因？
喉嚨癢、咳嗽的常見原因有5種，家醫科醫師彭邦中曾與營養師高敏敏拍片分享，喉嚨卡癢、乾咳的背後病理原因，最基本會先從口鼻部位解析，再考慮其他因素。
鼻腔、呼吸道過敏：
蠻多人深受鼻子過敏的困擾，通常在夜間或白天清晨，喉嚨感到乾癢，可能原因就是鼻涕倒流卡在喉嚨，也可以說是鼻涕流到鼻咽部及喉嚨，導致咽喉有黏、癢的感覺，讓人忍不住想要咳掉的念頭。
咽喉發炎：
想咳嗽也可能是咽喉本來就有發炎，如扁桃腺發炎，而這時候組織因為腫脹，會覺得喉嚨似乎被壓迫、卡住。
胃食道逆流：
胃食道逆流的非典型症狀之一就是喉嚨異物感、以及慢性咳嗽。平時飲食習慣偏好湯湯水水、熱愛飲料的人特別容易有胃食道逆流問題，當食道與胃中間的胃賁門鬆弛，胃酸逆流刺激食道，就會覺得喉嚨不適、有異物感或咳嗽。
焦慮緊張：
另外一種原因可能跟心理因素有關，些人面臨緊張時刻或壓力大時，自主神經就會變得更加敏感，焦慮的情緒加重患者喉嚨卡異物的感覺。
貧血：
一般人的血紅素正常值約為12以上，但是血紅素突然掉到8左右，會讓喉嚨開始變得乾燥，就讓人想要清一下喉嚨。不過王醫師表示，因貧血引起喉嚨不適者，透過適度的攝取補血食材，便可以改善喉嚨乾癢症狀。
喉嚨癢原因是新冠肺炎嗎？
喉嚨乾癢的時候，也會擔心自己是不是感染了新冠肺炎？中醫師周宗翰曾指出，當細菌、病毒進入上呼吸道，有可能出現喉嚨乾癢、腫脹、喉嚨痛等症狀，所以感冒初期或是感染新冠肺炎，有些人會自覺喉嚨乾癢。這時候建議先快篩初步判斷可能的病因，並尋求專業醫師診斷為佳，但以症狀來說一般感冒通常不太發燒或輕微發燒，過敏則通常不太會發展到喉嚨痛或發燒。
喉嚨癢一直咳嗽怎麼辦？4招教你快速修復、緩解不適
睡眠充足：
當我們睡眠不足時，抵抗力就會下降，這時候喉嚨就會更容易發炎、咳嗽不止，因此平常就要養成充足睡眠，特別是已經有咳嗽、喉嚨癢等症狀的朋友，更要多休息，讓身體能夠好好修復。
用溫鹽水漱口：
輔大醫院耳鼻喉科主任胡浩淳醫師在臉書撰文分享，用鹽水漱口能夠減少喉嚨發炎和紅腫的症狀，只要將約一茶匙的食鹽溶在溫水中，就有助於清潔口腔、減輕不適感。
注意空氣中的濕度：
啟新診所的衛教資訊提到，由於過度乾燥的空氣會刺激本就癢痛的喉嚨更不舒服，建議濕度最好維持在55～60%左右，有助於減少咳嗽的發生。
減少清喉嚨：
許多人因為喉嚨癢癢的，或是咳嗽咳不出痰，就會一直清喉嚨來試圖緩解不適，但如果清喉嚨次數太頻繁，或是猛吞口水，反而會導致喉嚨更乾，加重不舒服的感覺。
喉嚨癢一直咳嗽吃什麼喝什麼？水梨、蘋果都是首選！
水梨：
水梨本身具有清肺潤喉的效果，再加上富含鉀、維生素等營養素，對感冒造成的喉嚨痛特別有效，有些人還會將水梨放入電鍋中燉熟，讓原本是涼性水果的水梨變成平性水果，即便是身體偏寒也能夠透過水梨來改善咳嗽的問題。
蘋果：
蘋果具有潤肺止咳、生津止渴的效果，如果能把蘋果燉熟，還可以增加潤喉、暖胃和通腸的效果，也能減輕消化負擔。
蜂蜜：
亞洲大學附屬醫院的衛教文章指出，蜂蜜有清熱潤燥的作用，特別是氣管炎引起的乾癢咳嗽，蜂蜜能讓搔癢的情況消失，還能使氣管部分的積痰順利的滑潤吐出。
溫開水：
若喉嚨乾燥、痰少且難以咳出的話，則可以多喝溫熱開水，並且在喝水時先含在口中慢慢吞下，這樣一來潤喉化痰的效果會更好。
益氣潤嗓茶：
馬光中醫瑞隆院醫師劉于華推薦，喉嚨乾癢的朋友可以還準備2g的桑葉、西洋蔘、陳皮、菊花，搭配3g的枸杞、麥門冬沖泡，有助於喉嚨止癢化痰，還能消除眼部疲勞、提升免疫力。
改善喉嚨乾癢的穴道有哪些？6個解癢止咳穴道一次看
魚際穴：
位於大拇指根部和手腕連線中點的魚際穴，對於咽喉搔癢、咳嗽不止等症狀有幫助，平時按壓魚際穴，也能調整口乾舌燥的問題。|
列缺穴：
雙手虎口相交、食指摸到的骨頭旁有一處凹陷，就是所謂的列缺穴，列缺穴有利咽清熱、宣肺平喘之效，能夠改善喉嚨乾癢、疼痛、聲音嘶啞、慢性咽炎等症狀。
少商穴：
少商穴位於大拇指末節的外側指甲邊緣，除了有清熱利咽的功效，還能治療咽喉腫痛。
定喘穴：
位於背部第7頸椎棘突下、往左右各約半指寬的定喘穴，被視為止咳平喘的重要穴道，特別對於治療氣喘很有效。
天突穴：
天突穴位於左右胸鎖骨連接的中點，能治療喉嚨痛、哮喘與咳嗽。
雲門穴：
位於鎖骨下方外端凹陷處的雲門穴，有止咳、舒緩胸痛的效果。
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原文引自：喉嚨癢一直咳嗽該怎麼辦？喉嚨乾癢有痰原因是新冠肺炎嗎？喉嚨癢吃什麼＆穴道按摩緩解懶人包
