港動健康活動DM。(圖／台北市政府提供)
世界衛生組織（WHO）指出每天「規律步行30分鐘」能降低至少10%的死亡風險。為營造運動支持性環境，臺北市南港區健康服務中心深耕社區於今年4至6月推出「社區健走隊集點活動」；緊接著將健康活力延伸至職場，結合企業ESG（環境保護、社會責任、公司治理）永續經營之精神，於7至8月辦理「職場健走活動」，期望透過公私協力，帶動全齡健走風潮，讓規律運動成為民眾的健康日常。
臺北市南港區健康服務中心主任洪靜琪表示，南港區自99年起便結合里辦公處成立「南港區健走運動聯盟」，積極推廣規律健走，114年共計13隊、327人參與，全年累計健走6萬5,272公里，相當於繞行地球1.63圈；115年13隊、322人，持續運作中。為提升隊員健康知能並關注自身體能，4至6月辦理「健走愛健康 集點A好康」活動，共92人參與。活動內容涵蓋健康講座、健康識能影片問答、健走步數累計及體適能測量，在肌少症、健康餐盤及用藥安全等識能前後測分數上，分別提升32.7%、18.8%及4.3%，並有65位隊員完成體適能量測。只要完成本次集點活動者，皆可獲得宣導品1份，再從中抽出50名幸運兒贈送200元商品券。
加入東明健走隊2年多的吳小姐感性分享，健走讓她養成規律運動與走出家門的習慣、活絡全身關節，擁有充沛的體能投入志工服務並拓展社交生活，生活也變得更豐富。她也高度肯定體適能檢測服務，強調定期數據追蹤能精準掌握健康狀況，未來一定會持續參與健康服務中心舉辦的各項健康促進活動。
洪靜琪主任進一步指出，職場上班族常因久坐與工作壓力，增加罹患慢性病的風險。為此，接續於7至8月期間，辦理「『港』動健康：公私協力健走大賞」職場健走活動，推出「個人挑戰」與「企業競賽」雙軌機制，透過「簡單運動、數位紀錄」的零門檻設計，讓員工一邊健走探索南港特色景點、一邊輕鬆線上紀錄體重，期盼透過公私協力的正向驅動，使員工遠離慢性病威脅，同時提升企業生產力。
參與此次計畫的Lenovo台北研發中心資深行政暨職業安全衛生組長 呂珮琳表示，「員工健康，是企業永續不可或缺的基石！」，公司長期深耕員工福祉並致力於打造健康職場，每年推動豐富多元的健康活動，鼓勵員工將運動融入日常。其中，健走活動，更是歷年推動的指標項目。今年 Lenovo 特別與南港區健康服務中心合作，將官方的職場健走活動與公司既有規劃深度整合，號召員工共同響應，在日常步伐中落實自我健康管理。不只如此，公司更貼心加碼，舉辦體重管理與健康飲食的講座課程，並針對健走步數達15萬步及減重達3kg以上之前60名正式員工給予禮券作為獎勵機制，引領同仁建立健康的生活型態，打造更健康、有活力的職場環境。
「『港』動健康：公私協力健走大賞」活動已開放報名，截止時間至7月17日，目前已經6家企業報名參加，歡迎各大企業及職場員工踴躍報名。「個人挑戰」完成者將抽出100名幸運兒獲得200元商品券；「企業競賽」，經專家評選前3名，依序頒發1萬5,000元、1萬元及5,000元商品券，所有完賽企業均獲頒官方證書作為實踐職場永續健康ESG的最佳證明。活動相關資訊請洽臺北市南港區健康服務中心（02-27825220分機6968林小姐、6962廖小姐）。
