日期: 2026 年 5 月 7 日
山藥枸杞粥原料：山藥600克，大米50克，枸杞、冰糖、小蔥少許。做法：大米泡半小時，山藥洗凈，去皮切塊。將泡好的米放入鍋中，加水煮開，改小火，然後加入枸杞、山藥塊、冰糖、小蔥一起熬煮，稍攪拌，30分鐘即可。
第二、影響攝護腺發炎的因素有增無減，如出租車司機憋尿、久坐，經商者應酬喝酒、熬夜，性生活不衛生，如頻繁手淫，性生活中追求延長射精時間等。
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