日期: 2026 年 5 月 14 日
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1、油炸食物最受到上班族追捧的要數油炸類食物，油炸食品的危害勝於香煙和毒品，它是含有苯並芘、亞硝胺和丙烯酰胺三大致癌物的垃圾食品。例如炸雞排、炸魷魚圈、炸雞柳等。這些油炸類食物熱量很高，一頓雞腿套餐就占了總能量的一半左右。
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