標籤: 牢扣

　　男人作為家庭和社會的支柱，最容易透支的就是健康，而飲食則是身體能夠承受重任的基礎。不過，在營養素的需求上，男女卻存在一定區別。番茄紅素、鋅和維他命E是男性最需要的營養素，一定要保證每天都攝入一些。