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所有女性集體力薦的性愛姿勢

2、女人在上式加吉博士表示,女上位除了使女性更容易達到高潮,還能有效鍛煉腹肌和腰背肌肉。女方占據主動,對其手臂肌肉要求更高。男方可充分利用二頭肌,摟住女方,以保持平衡。女上位保持一定的時間,可最大限度鍛煉女方二頭肌、三頭肌、前臂和胸肌。男方上挺動作可鍛煉腰部肌肉。

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