標籤: 健脾

一、懷山藥。性味甘溫。《神農本草經》裡記載：補虛羸，除寒熱邪氣;補中，益氣力，長肌肉。可以將山藥做成山藥餅，蒸熟做成山藥丸子，也可以煲湯，如排骨山藥湯，以15克-30克為宜。因山藥有收澀的作用，所以經常便秘者不宜食用、起病初期邪氣盛時也不宜食用。