木瓜豐胸幾乎是被大家公認的，很多女性朋友因此對木瓜產生狂熱。木瓜裡有木瓜酶，由於能促進乳腺激素分泌，因此很多人都會認為這就是豐胸。但是，木瓜豐胸這個說法是真的嗎？它們的可信度如何呢？這次，兩性心理學就這些飲食說法跟大家做一下深入探討，揭開木瓜豐胸的真相。
木瓜確實是一個營養豐富的水果，富含的β胡蘿卜素(又稱維它命A前體)可以在體內轉化成維它命A，而維它命A也確實是一種人體重要的必需的營養素，對維持人 體的正常視力(尤其是暗視力)、皮膚和黏膜組織的更新修復、正常的免疫功能都有著重要作用，另外β胡蘿卜素還有抗氧化、抗衰老作用，但這些都與雌激素沾不 上邊，維它命A並不能讓身體合成更多的雌激素，因此不能豐胸了。
至於木瓜酵素，就更不具備豐胸神效了。所謂的“酵素”其實就是“酶”，酶就是一種蛋白質而已，這類蛋白質確實有一定的生物活性(如調節生理功能、幫助消化食物)，但這些酵素大都不耐酸，很嬌氣，如果口服，進入胃裡，就會在胃液(PH值為0.9~1.5，酸性強)的作用下失去活性，甚至被胃蛋白酶直接分解，那些酵素所謂的“神奇”作用也就不復存在了。
而木瓜酵素，也就是木瓜蛋白酶，是一種能分解蛋白質作用的酶，市場上的嫩肉粉主要成分就是它，它能分解肉類中的蛋白質(肉中一些堅韌的結締組織就是蛋白質組成的)，從而使肉變軟變嫩，但這與雌激素和乳房發育還是不沾邊。退一步說，即使有豐胸的作用，木瓜蛋白酶的結構吃進去也會被胃酸、胃蛋白酶破壞，不再具有 生物活性，根本不可能促進雌激素分泌，更別談豐胸了。
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現在大家應該知道木瓜豐胸其實只是謠言了吧，我們一直被騙了那麼久。因此，說“木瓜具有豐胸作用”，其實還沒有足夠的證據支持，但作為一種食物，倒是不錯的。其實乳房的大小和遺傳有很大關系，大家不要盲目去相信謠言，要有自己的科學判斷。
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