在生活中，有很多男性因為各種原因不慎得到了攝護腺發炎，受到了攝護腺發炎的折磨。而為了盡可能的減輕攝護腺發炎對自身的侵蝕毒害，大家就有很必要去了解一下攝護腺發炎的預防措施。那麼到底應該如何進行攝護腺發炎的預防呢？
1、注意盡量避免久坐、熬夜、酗酒。
2、把鍛煉、休息和飲食結合起來，做到生活規律。
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3、避免食用刺激性食物，少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鮮果蔬菜和含天然不飽和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等；盡量少喝咖啡和烈性酒，多喝白開水。
4、注意個人衛生，經常清洗下身，性生活應有規律且適度，一定要“潔身自愛”。
5、避免坐涼的地方，騎車時間不宜過長等。
6、攝護腺發炎患者一定要控制情緒，拒絕憤怒、憂鬱等發生。保持平靜心態是預防攝護腺發炎的最佳，同時注意每天多飲水也可緩解排尿症狀。
7、要養成良好的生活習慣，掌握攝護腺疾病的相關知識。避免酗酒和過食辛辣食物。不要長時間久坐或騎車。注意局部保暖。增強機體的免疫力和抗病能力。
8、性生活或自慰不要太頻繁，但是也不能沒有，定期排放攝護腺液，可以緩解攝護腺的脹滿感，促進攝護腺液的不斷更新，有助於攝護腺功能的正常發揮和攝護腺功能異常患者的康復。
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