日期: 2025 年 4 月 5 日

人體在秋季特別容易感覺燥熱，出現諸如皮膚乾燥、咽痛、口幹等表象，中醫上稱之為”秋燥”。由於秋天早晚溫差大，各種呼吸道病菌和病毒也較為活躍，還特別容易罹患感冒等呼吸道疾病。因此，秋天飲食應特別以滋陰潤燥為重，多食溫潤食品。