日期: 2024 年 3 月 8 日

杏仁、核桃等堅果在維持血管健康方面發揮很大作用。堅果含有ω-3脂肪酸，有助於降低膽固醇，延緩大腦衰老。

男性到了中年就應注意保養攝護腺，同時預防心腦血管疾病，研究表明心腦血管疾病會加重攝護腺部的充血，引起攝護腺肥大症，這也是老年男性易得攝護腺肥大症的主要原因。