恰當坐姿保護攝護腺：所以攝護腺肥大症患者在坐著的時候，要有意識地將重心移向左臀部或右臀部（可以左右臀部適當輪換），這樣，就可避免人體重心直接壓迫肥大症的攝護腺，從而避免或減輕肥大症的攝護腺向尿道壓迫。
攝護腺健康四大注意：
一、少吃辛辣食物，這些辛辣食物對於人體產生一種刺激作用，尤其是攝護腺。
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二、避免久坐不動，一般坐上四五十分鐘後就應該起來活動活動。
三、男性騎車，一定要注意車座的舒適。自行車車座過高、過硬，都會對男性攝護腺造成局部壓迫，會加重攝護腺充血，增加發生炎症的可能。
四、保持適度性生活。
攝護腺和平常的坐姿有關，所以不管是休息，還是在辦公室辦公，坐在椅子上時候都要注意有正確的坐姿，那樣才能更好的保護好攝護腺。
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