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慢慢地，專心地感覺那種溫流在你身體裡匯集。不要太快地集中在一個目標，這樣容易使快樂的感覺很快過去。接下來，你會感覺到自己陰道的肌肉開始收縮，陰蒂則變得非常敏感。所有的這一切都是在向你傳達一個信息：你已經接近高潮了！在這個過程中，深呼吸能夠加強你對性刺激的感受能力。在緩慢吐氣之前，想象氣息在你兩腿之間下行。