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Gina按此秘籍中的提示，每周3天運動，6個月後肌肉果然便得到完美雕塑，還順便加強了心肺功能。原來她把那張大床作為自己的健身房，兩人總有一些另類的創意，配合默契的他們更無法離開對方，成為面色紅潤水乳交融的完美伴侶。
2、牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含對神經細胞十分有益的維它命B1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
如果說一棵大樹的樹根是落在天底和第四宮，那么十宮象征的就是這棵樹的頂端，以及會生出果實的部分，亦即我們最渴望變成的狀態。要達成這個目標可能得花很長的時間，因此十宮與四宮的軸線一向代表未來與過去兩個方向，有點像是太陽象征的未來和月亮象征的過去歷史。“渴望”這個詞是對十宮很貼切的描述，因為我們的“事業”或“天職”都意味著人生的深層召喚與渴望。和上升點一樣，天頂和十宮也必須從較為復雜的面向去審視（十宮里的行星和星座，以及宮頭的主宰行星落入的星座和相位），這些復雜的內涵都能描繪出我們的志業或事業（其實整張星盤都得納入考量，因為一個宮位還不足以完整地涵蓋一切），以及我們將如何活出自己的社會角色和專業身份，還有我們進入的事業領域的開端。
命主星象征著自己，我們可以從命主星所在的星座與宮位，來探討命主的個性以及人生重點發展領域。例如命主星落在處女座，個人可能帶有處女座天生的細心與整潔；又命主星落在第五宮，小孩、戀愛、創作等領域，將成為命主的發展重心。除此之外，我們還可以透過命主星與其他行星的相位，看出人生中各項生活領域與人物的互動關系，命主星同時也與個人的生命力有關，應用相當廣泛。
