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怎樣喝果汁才健康?警惕喝果汁的四大錯誤觀念

1、喝果汁可以代替吃水果新鮮的果汁的確是最接近鮮水果的東西了,但喝果汁並不能代替吃水果。當水果壓榨成果汁時,果肉和膜被去除了,在這個過程中,維生素C也會減少;果汁類飲料通常要經過高溫消毒處理,不少營養成分也因此失去。另外,水果中的植物纖維也是有益健康的,但在榨汁時,這些植物纖維也被剔除。

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吃什麼可以美白牙齒?整理美白牙齒的十種食物

一些富含維它命的食物,比如番茄、菠菜等對於美白牙齒是非常有效的。維它命C是維護牙齦健康的重要營養素,人體過於缺乏維它命C,會導致牙齦很容易出現問題,比如牙齒松動、牙齦充血等。

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胡蘿卜怎麼吃最有營養?胡蘿卜生吃還是炒熟吃好

胡蘿卜怎麼吃最具有營養?這還真是個有意思的問題。首先,我們要明白,胡蘿卜營養是否好吸收,主要是指其中的胡蘿卜素。胡蘿卜素是脂溶性的,因此需要油脂幫助其吸收。那是不是油越多越好呢?一項研究給受試者攝取富含胡蘿卜素的煮熟蔬菜。結果發現,油脂數量並沒有造成胡蘿卜素吸收的顯著差異。而另一項研究則得出了不同的結論。他們給受試者吃脂肪含量不同的蔬菜沙拉。結果發現,吃脂肪含量越高沙拉的人,胡蘿卜素吸收越多。為什麼會有不同的結論呢?其實差異就在於,第一個研究中,吃的蔬菜是煮熟的;而第二個研究中,用的是生蔬菜。

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攝護腺發炎高發怎麼預防?男人應做好這4件事

1、性生活要規律適度性生活不僅能夠帶給人直觀的刺激感受,而且還會使男女之間的感情得到進一步的升華,使感情更加的親密和幸福。但是性生活應該有一定的規律性,不能過於頻繁,不能因為自己還年輕,就縱欲過度。如果頻繁的進行性生活,會使攝護腺一直處於一個充血腫脹的狀態,在這個狀態下,攝護腺的免疫力會有所下降,特別容易滋生細菌,產生炎症。俗話說年輕時的行為年老時買單,如果在年輕時不注意對攝護腺發炎的預防,年老時就會受攝護腺發炎的無窮困擾。

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按摩男性攝護腺的技巧大全

操作方法是將手伸入直腸輕輕地按摩攝護腺。此法除了治療的益處,它也是幫助男性實現性喚起的一個手段。然而,攝護腺按摩法不適合已患攝護腺疾病的男性,因為按摩有將攝護腺感染散佈到人體其他部位的風險。

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吃什麼油最好最健康?各種食用油的特點介紹

1、菜子油所含單不飽和脂肪酸很高,故有與橄欖油相似的作用,它還有利膽的功效。由於菜子油是所有富含單不飽和脂肪酸食用油中價格最低的,所以越來越受到大家的歡迎。

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攝護腺囊腫的症狀你了解嗎?2款食療菜單能幫你調理

在早期攝護腺囊腫症狀不是非常的明顯,但是有一些患者會出現慢性攝護腺發炎的症狀,比如會陰部的下墜感以及不適感、腰部疼痛、睪丸以及肛門的疼痛感,拉大便的時候疼痛,甚至疼痛會向髖關節放射症狀,隨著病情的延長,症狀會慢慢的加重。到了中期患者的尿液會呈現混濁狀,尿道裡面會有少量的分泌物,同時膀胱經也會受到一定的連累,導致患者出現尿痛、尿頻尿急,尿液裡面會有大量的蛋白、紅細胞以及膿細胞。附睪受到連累時會出現附睪腫大發硬,表面非常的不規則,呈現結節狀,用手按壓時會有疼痛感。當病情變得嚴重時會出現射精疼痛、性功能出現障礙、精液減少等。當精囊腫大非常明顯時會直接壓迫到膀胱尿道以及輸尿管末端,從而引起尿道狹窄,導致排尿困難。

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準爸爸必吃的食物排行榜

寒風銜著冬天而來,此季節正是人體養藏的最好時刻。人體受寒冷氣溫的影響,各項生理功…

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延長男人床上的時間秘訣

  對於很多男士來說,焦慮是導致早洩的一個重要原因,請記住,要懂得放松自己,隻有這樣米才能更好的享受夫妻生活,才能讓對方感到愉快。如果你焦慮,不妨和你的另一半聊聊,得到她的理解。

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預防無菌性攝護腺發炎的有效方法

2、應該盡量的避免攝護腺充血,因為攝護腺器官經常的充血可導致攝護腺發炎疾病的發生,所以在這裡提醒大家,在生活中應該注意忌食辛辣、戒煙戒酒、戒著涼、戒久坐、戒性生活頻繁無度等。

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