標籤: 杏仁

吃杏仁可以消脂護心-杏仁的作用

據報導,美國加州的研究者發現,杏仁有助於減少腹部脂肪,對心臟起到保護作用。

閱讀完整文章 吃杏仁可以消脂護心-杏仁的作用

牢記!攝護腺病的飲食原則

飲食宜清淡,多飲水,忌辛辣燥熱制品,忌食狗、牛、羊肉及辣椒、胡椒、茴香、蒜、蔥,忌酒。多吃含鋅較多的食物,如蘋果、魚、豬肝、蝦、貝類、紫菜、芝麻、花生、黃豆等。

閱讀完整文章 牢記!攝護腺病的飲食原則

中醫講的五行養生到底是怎么回事?

相生:木生火,火生土,土生金,金生水,水生木。—-生為發展 相克:木克土,土克水,水克火,火克金,金克木。—-克為平衡

閱讀完整文章 中醫講的五行養生到底是怎么回事?

臘八節喝粥為何能養生旺運?

臘八節,民間大都流行喝臘八粥。臘八粥也叫“七寶五味粥”。我國喝臘八粥的歷史,已有一千多年。最早開始于宋代。每逢臘八這一天,不論是朝廷、官府、寺院還是黎民百姓家都要做臘八粥。到了清朝,喝臘八粥的風俗更是盛行。在宮廷,皇帝、皇后、皇子等都要向文武大臣、侍從宮女賜臘八粥,并向各個寺院發放米、果等供僧侶食用。在民間,家家戶戶也要做臘八粥,祭祀祖先;同時,合家團聚在一起食用,饋贈親朋好友。

閱讀完整文章 臘八節喝粥為何能養生旺運?

含鐵和蛋白質的食物有哪些呢?

含蛋白質多的食物包括:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、馬奶等;畜肉,如牛、羊、豬、狗肉等;禽肉,如雞、鴨、鵝、鵪鶉、駝鳥等;蛋類,如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉 蛋等及魚、蝦、蟹等;還有大豆類,包括黃豆、大青豆和黑豆等,其中以黃豆的營養價值最高,它是嬰幼兒食品中優質的蛋白質來源;此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等幹果類的蛋白質的含量均較高。

閱讀完整文章 含鐵和蛋白質的食物有哪些呢?

秋季養生多吃這些堅果

補肺助脾,潤腸通便,益肌膚。瓜子仁含有豐富的礦物質、維它命和不飽和脂肪酸,能促使細胞再生,防止動脈硬化及冠心病。

閱讀完整文章 秋季養生多吃這些堅果

專家教你如何健康吃油

大豆油適合燉煮大豆油是由黃豆壓榨加工而來的,主要生產於我國東北、華北、華東各區域。

閱讀完整文章 專家教你如何健康吃油

睡覺前吃什麼食物好?最適合睡覺前吃的食物

1、番茄番茄中含有豐富的膳食纖維與果膠,能填補你的胃,刺激大腦的飽食中樞,同時還能帶走腸道中的酸性代謝廢物,幫助你在睡眠過程中完成腸道排毒。

閱讀完整文章 睡覺前吃什麼食物好?最適合睡覺前吃的食物

孕婦能吃杏仁餅乾嗎

如何自制杏仁餅普通杏仁餅材料:低筋面粉160克,黃油160克,杏仁少許,奶粉20克,白糖60克,雞蛋液50克

閱讀完整文章 孕婦能吃杏仁餅乾嗎

對身體好的食物:杏仁可預防糖尿病

有的食物對身體有很多好處,可能你不太清楚,下面我們一起來了解吧!番茄預防癌症和動脈粥樣硬化

閱讀完整文章 對身體好的食物:杏仁可預防糖尿病