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夏天吃什麼菜好?消暑冬瓜、美白絲瓜、養胃南瓜

1、消暑第一瓜——冬瓜冬瓜雖然姓冬,卻是夏季裡最難得的美食,有祛暑、祛痰、利尿之效,絕對是消暑第一瓜。夏季天熱,大便燥結,還有口臭,吃降火藥勁太大,這時冬瓜就派上大用場了。

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什麼水果有美白效果

排毒整腸,香蕉、蘋果、鳳梨。促進代謝。葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨,凈化平衡體櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓等等,就是具有美白的效果的。

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