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攝護腺發炎是新婚男士最容易患的疾病，主要原因是新婚期間性生活不規律或過度頻繁造成的，這是因為過度的性生活可造成攝護腺的主動或被動充血，攝護腺組織的功能性收縮，反復可造成腺組織的損傷並引發炎症，另外由於攝護腺液大量排出，使攝護腺液中微量元素鋅的含量減少。

“攝護腺發炎久治不愈，對性功能可能有影響。攝護腺發炎患者大多存在輕重不一的性功能減退現象，而在長期的疾病診療過程中發現，在性功能障礙患者中，攝護腺發炎是最主要的病因之一。

假如青壯年時期沒有性愛高潮生活或性生活比較少，攝護腺和精囊也會憋出病來，將來有了性生活之後還可能導致陽痿或早洩，所以從男性健康角度來說，適當的性生活或者手淫，是維持生殖系統功能正常、自我減壓的一種方式，性生活頻率應視個人情況而定，一般青壯年通常一周兩三次即可，也不可太過勞累，手淫則一周一次即可。

1、少食刺激性食物許多男性上班族都會有加班或者高強度工作。困乏至極時就會選擇一些提神醒腦的飲品，比如咖啡。工作需要必須得應酬時，辛辣食物和煙酒等基本是不可避免的。這些都屬於刺激性食物。對於男性來說，如果在身體疲乏的情況下又過量攝取這些食物，就特別容易刺激得攝護腺充血，甚至是發生炎症。

假如青壯年時期沒有性愛高潮生活或性生活比較少，攝護腺和精囊也會憋出病來，將來有了性生活之後還可能導致陽痿或早洩，所以從男性健康角度來說，適當的性生活或者手淫，是維持生殖系統功能正常、自我減壓的一種方式，性生活頻率應視個人情況而定，一般青壯年通常一周兩三次即可，也不可太過勞累，手淫則一周一次即可。

太陽從東方再次升起，大地重光，該吃早飯了。早餐距離前一天晚餐的時間一般在12小時以上，由於能量的消耗，血糖水平下降，做為機體的整體協調保護，糖原分解酶便趕緊起身，將貯存在肝臟的糖原拆包，把成千上萬的葡萄糖釋放入血。而這時如果及時進食早餐，從膳食中攝取的糖分入血，繼而將葡萄糖打包為成千上萬個單糖（葡萄糖為單糖）的糖原，將已經拆包釋放的肝糖原再次補充齊備，機體將進入正常軌道，繼續代謝；可如果不能及時進食補充肝臟內的糖原，駐防糖原的位置就會被脂肪乘虛而入，沉積肝內，久之便形成了脂肪肝。

研究還發現，在同樣缺乏維他命D的情況下，生活在歐洲大陸的美國人得到攝護腺癌的幾率比正常人高3.66倍。而生活在非洲大陸的美國人得到攝護腺癌的幾率則高達4.22倍。嚴重缺乏維他命D的美國黑人患有攝護腺癌的幾率也比正常人多達2倍。

2、應該盡量的避免攝護腺充血，因為攝護腺器官經常的充血可導致攝護腺發炎疾病的發生，所以在這裡提醒大家，在生活中應該注意忌食辛辣、戒煙戒酒、戒著涼、戒久坐、戒性生活頻繁無度等。

腦力勞動者的男性，應該在工作之餘多運動，規律排尿，不要長時間坐著，規律飲食，養成良好的生活習慣，這樣就可以減小攝護腺肥大症患病率了。

一、教師：教師不僅要承擔繁種的教學任務，還要管理學生，批改作業，熬夜備課，生活作息不規律，缺少鍛煉，會使攝護腺循環不暢，慢慢的變成攝護腺發炎。