標籤: 早衰

——收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月堅持15天。這樣不但能保持陰道緊致，還會促進陰道內壁的血液循環，增加它的敏感性。

性能力下降怎麼辦 據統計40歲左右的男人約有接近四成，開始會有陽痿性能力下降，且…

有一些攝護腺疾病患者急於求成，受一些所謂的一針根治，絕不復發的江湖遊醫誤導，不到專業的醫院就診，結果往往時機耽誤了，疾病卻沒有得到有效治療，甚至留下後遺症。

1、罐頭類食品當不想做菜時，當想換個口味時，總會跑到超市買些罐頭下飯。但是經常吃罐頭真的好嗎？罐頭食物跟醃制食物一樣，不是新鮮的，而且需要加各種調味品和添加劑保鮮，導致食物中的營養素丟失。尤其是水果罐頭，不僅完全沒有水果的營養，長期食用還會加速衰老。

2、不貪快快食最容易讓人發胖，因為人的血糖值從開始吃飯15分鐘上升，30分鐘後達到高峰，並發出飽足感訊息；而快食的人在飽食中樞尚未下達停止進食的指令前，就已經過量進食了，當然會發胖。並且飲食若貪快，自然容易咀嚼不爛，會增加胃的消化負擔，也容易發生食物噎塞的意外事故；因此吃飯時，應該細嚼慢咽。