標籤: 實惠

苗栗縣獅潭鄉人口4100多人，老人占28.22%，全國數一數二，政府疫情振興紓困…

喝水時間應分配在一天中的任何時刻，原則是少量多次，每次200毫升左右。一夜的睡眠會丟失不少水分，盡管在起床後沒有口渴感，但體內仍然會因為缺水而出現血液粘稠。早晨起床後喝一杯涼開水（150毫升）可以降低血液粘度，增加循環血容量。