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苗栗縣獅潭鄉人口4100多人,老人占28.22%,全國數一數二,政府疫情振興紓困…
Posted by 超犀 Posted on 20200512
Posted in 健康議題
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喝水時間應分配在一天中的任何時刻,原則是少量多次,每次200毫升左右。一夜的睡眠會丟失不少水分,盡管在起床後沒有口渴感,但體內仍然會因為缺水而出現血液粘稠。早晨起床後喝一杯涼開水(150毫升)可以降低血液粘度,增加循環血容量。