標籤: 寒熱

小柴胡湯都有哪些藥物組成?

方中柴胡清透少陽半表之邪,從外而解為君;黃芩清泄少陽半裡之熱為臣;人參、甘草益氣扶正,半夏降逆和中為佐;生薑助半夏和胃,大棗助參、草益氣,薑、棗合用,又可調和營衛為使。諸藥合用,共奏和解少陽之功。

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怎樣的食物搭配最健康?

粗細搭配。我國飲食習慣中,主食多以米面為主,但長期單一細糧攝取容易導致營養失衡和消化功能減弱。此外,適量增加粗糧有助於預防糖尿病、皮炎、便秘等問題。一般建議饅頭、米飯等細糧與雜糧、土豆等食物攝取比例為3:1,也可以選擇每天專門吃一頓雜糧粥或飯,適量補充膳食纖維和微量元素,達到膳食平衡。

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如何辨別寒熱食物?中醫教你辨別寒熱食物

1、顏色偏綠,性偏寒;顏色偏紅,性偏溫綠色植物接近地面,吸收地面濕氣,故而性偏寒,如綠豆、綠色蔬菜等。顏色偏紅的植物,如辣椒、棗、石榴等,雖與地面接近生長,但果實能吸收較多的陽光,故而性偏熱。

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如何分辨食物的寒熱屬性

顏色偏綠,性偏寒;顏色偏紅,性偏溫。綠色植物接近地面,吸收地面濕氣,故而性偏寒,如綠豆、綠色蔬菜等。顏色偏紅的植物,如辣椒、棗、石榴等,雖與地面接近生長,但果實能吸收較多的陽光,故而性偏熱。

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