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如何分辨酸堿性食物?酸性食物和堿性食物的區別

成酸性食物含硫、磷、氯等礦物質較多的食物,在體內的最終代謝產物常呈酸性,如肉、蛋、魚等動物食品,豆類和谷類等。與呈堿食物適當搭配,有貯於維持體內酸堿平衡。雞、魚、肉、蛋、糖等味雖不酸,但卻是酸性食物。

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上班族春季養生宜吃5種食物

初春是支氣管炎的高發季節,預防辦法之一是喝雞湯。雞湯中有一種特殊的物質可增強咽間血液循環和鼻腔黏膜分泌,對保持呼吸道通暢、清除呼吸道病毒、緩解感冒鼻塞和咽幹咳嗽等症狀大有裨益。

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上班族春季養生宜吃5種食物

初春是支氣管炎的高發季節,預防辦法之一是喝雞湯。雞湯中有一種特殊的物質可增強咽間血液循環和鼻腔黏膜分泌,對保持呼吸道通暢、清除呼吸道病毒、緩解感冒鼻塞和咽幹咳嗽等症狀大有裨益。

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健康晚餐遵守四不政策

中年人如果長期晚餐過飽,反復刺激胰島素大量分泌,往往會造成胰島素β細胞負擔加重,進而衰竭,引起糖尿病。同時晚餐過飽,必然有部分蛋白質不能消化吸收,在腸道細菌的作用下,會產生有毒物質,加之睡眠時腸蠕動減慢,相對延長了這些物質在腸道的停留時間,有可能促進大腸癌的發生。

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冬春換季宜吃的6款養生粥

介紹以下適宜冬春進食的粥品食療:1.豬肝粥材料:粳米200克,豬肝60克,食鹽、蔥、薑、香菜等調味品各適量。

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白細胞低吃什麼?白細胞低的原因

白細胞偏低適宜吃以下幾類食物進行食療:香菇:由於香菇含有多糖類,其含不飽和脂肪酸甚高,還含有大量的可轉變為維生素D的麥角甾醇和菌甾醇,對白細胞減少症有明顯療效,主要在提高了患者的免疫能力。一般家庭可用鮮香菇適量煮食或做菜常食。

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夏季攝護腺發炎宜吃清淡食物

  蘋果  我們明白蘋果有很多的功效。比如降低血壓、降低膽固醇含量等。同樣,對於攝護腺發炎患者來說,每天吃3—5個蘋果,或者經常飲用濃度較高的蘋果汁,可以提高攝護腺內鋅的含量,使攝護腺自行抗菌消炎能力增強,這對於治療慢性攝護腺發炎非常有益。

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