標籤: 威猛

　　2、保持適度性奮　　做.愛姿勢：性愛雖是一件事情，卻劃分為4個階段，即興奮、持續、高潮、消退。想延長射精時間，就要把握好不同階段間的比例。如果把興奮程度滿分設定為10，那盡量保持在7分的狀態，即身體沒有完全熱起來時就開始動作，在隨後的階段逐步升溫。

在性生活時，你可以想象著伴侶激情時的模樣，這會強化性沖動，能保持15分鐘不射精。

　　三、一次騎自行車時間不超過30分鐘，一天騎車時間累計不超過100分鐘；