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Y唇按摩將完全潤滑後的手掌置於y唇之上,手指朝臀部,向肚臍方向揉動,雙手輪流.現在用你的手指來探索內外y唇.輕輕拉動一邊,然後是另一邊.輕柔的用手指和拇指摩擦她的外y唇,然後是內y唇.

因為鮮辣椒的營養更豐富，火力也小一些，而幹辣椒、辣椒面等就要少吃了。鮮辣椒經過高溫烹炒，辣味會有所減輕。如果菜中已經放了辣椒，就別再放花椒、大料、桂皮等熱性調料，否則熱上加熱，更容易上火。烹調前可先把辣椒放在醋裡泡一會兒，或在烹調辣菜時加點醋，也可緩解上火。

2、主食選粗糧吃辣菜，主食最好選粗糧，因為其膳食纖維含量豐富，可預防由腸胃燥熱引起的便秘。玉米或白薯就是不錯的選擇。此外，薏米也可去燥，若輔以百合熬粥，功效更明顯。

水中做愛的危險性主要來源於做愛時的姿勢如果沒有支點，因為水的因素很容易滑倒而受傷。因此水中性愛時最好選擇一個好的固定支點，讓男性可以背靠著或者女性手可以抓著。

乳房是人體偉大而又神秘的器官。在性生活中，正確愛撫乳房，能刺激女人的情慾，讓男人…

1、周邊環境影響吃早餐的品質由於生活節奏的加快，很多人特別是上班族，為了節省更多的時間，選擇在路邊買早餐，邊走邊吃或在公交車上、地鐵上吃。須知病從口入，早餐在路邊上買，衛生也難保證，各種灰塵、汽車尾氣以及塑料袋中有害成分，都會對你的健康帶來一定的威脅。建議：早起幾分鐘，自己做早餐，天天享受自己做的早餐，不僅增加食慾，還會使你在這一整天的心情都處於愉悅的狀態。

從中醫角度講，蜂蜜性平味甘，有補益脾胃、潤腸通便的作用，能緩解口幹、鼻幹、皮膚乾燥及大便幹結等問題，還有安神的功效。蜂蜜還能滋陰潤燥，適合陰虛火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻幹、紅腫症狀的人，可通過服蜂蜜來改善。但體質寒濕的人，或身體常出現水腫的人，食用蜂蜜反而會加重濕氣，弊大於利。所以在食用蜂蜜前，應考慮個人體質。

大多數男女都會錯誤認為正規方式的高潮隻能通過陰道性交獲得，而通過諸如手或口等方式的陰蒂刺激達到的性高潮是不能接受的。他們認為這樣的高潮是惡心和不正常的。可事實上，有陰蒂刺激卻是兩個人的高潮。

女性進行自慰時，以手指或異物插入陰道的情形，根據調查的結果有百分之30，最常使用的工具當然是手指，此外有衛生棉條、梳子柄、蔬菜、口紅盒、電動按摩器等各式各樣。在自慰時刺激肛門的情形，女性也比男性多。一般的作法是以指尖刺激肛門，但也有以手指插入陰道和肛門，並刺激陰蒂的自慰方法。

2.將紅豆再倒回鍋中，將幹凈紗佈蓋在紅豆上一起以小火紅豆煮爛，期間水煮幹時必須加水繼續將紅豆煮軟為止。