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Gina按此秘籍中的提示，每周3天運動，6個月後肌肉果然便得到完美雕塑，還順便加強了心肺功能。原來她把那張大床作為自己的健身房，兩人總有一些另類的創意，配合默契的他們更無法離開對方，成為面色紅潤水乳交融的完美伴侶。

在正常體位法中離開女性的身體，再抬起女性的腳也可以。此時，可看見女性的性器官，藉由視覺帶來莫名的興奮。而女性則被凝視性器官而羞怯，但同樣會引發興奮感。女性在一些異常的姿勢中，可能可以獲得在普通體位法中所沒有的快感。像吊腳法的進一步發展，是女方隻有一半的背留在床上，男方則靠床邊來支撐彼此的身體的重量。

一些富含維它命的食物，比如番茄、菠菜等對於美白牙齒是非常有效的。維它命C是維護牙齦健康的重要營養素，人體過於缺乏維它命C，會導致牙齦很容易出現問題，比如牙齒松動、牙齦充血等。

操作方法是將手伸入直腸輕輕地按摩攝護腺。此法除了治療的益處，它也是幫助男性實現性喚起的一個手段。然而，攝護腺按摩法不適合已患攝護腺疾病的男性，因為按摩有將攝護腺感染散佈到人體其他部位的風險。

攝護腺癌的按摩方法對於攝護腺癌的治療上有很大的幫助，更有利於患者的身心健康，因此對於患有攝護腺癌的患者來說，一定要好好學習一下攝護腺癌的按摩方法。

掉發情況不能“病急亂投醫”，首先應該搞清楚掉發原因，是壓力還是疾病，再對症下藥。中青年人脫發，治療不及時或采用錯誤的治療方法，只會加劇脫發的情況。等到情況嚴重時，很可能已經錯過了最佳的治療時機。因此，告別偏方，及時、規范治療脫發是恢復頭發健康的關鍵。

通常人們會以口交為污穢骯臟之舉動而避之唯恐不及，事實上生殖器上的細菌未必就比口與手上的細菌多，若是清洗干凈就不存在潔凈與否的問題了。至於性病等的傳播，不要說口交，就連醫生檢查病人都有傳染的可能，那就是另一回事了，我們這裡說的隻是婚內夫妻之間的性活動，決非不潔性交，所以談不上性病的傳播。當然要尊重對方的意願，決不能以此強人所難，一定要互惠平等，禮尚往來。

抽送的技巧先將你的yin莖淺淺的插入，可以嘗試先來十下淺的，一邊與你的伴侶說著情話，將她的注意力分散開，趁她不注意的時候，猛地來一下深入到底，然後再來幾下淺的，然後趁她不注意，再來幾下深的，持續這樣幾次，你的女人肯定會慾仙慾死，水流直下三千尺，疑是淫河落九天啦。

玫瑰花：沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡，呼吸進花香也能順氣寧神。因此，不妨嘗試著在自己的院子裡栽上幾株玫瑰，相信是可以達到你想要的益氣寧神的效果的;

不要著急，聽聽音樂，喝杯紅酒，但是不要觸摸到對方。看看你們兩個人對這個誘惑能夠抗拒多長時間。