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3.享受新感覺。偶爾用一些不尋常的東西接觸乳房可以產生美妙的感覺，柔軟的運動衫、涼爽的潤膚油、柔滑的絲織品等都是令人興奮的選擇。性愛中，男性可用絲質內衣揉擦女性的乳房，用羽毛逗弄，或者在女性雙乳上輕抹護手霜。

但在愛愛過程中很多人對美胸的運用還遠遠不夠。▼①愛撫美胸當男士愛撫女士美胸時，女士大腦會釋放出親密激素催產素。擁抱和高潮也會刺激催產素分泌，該激素有助於拉近人際距離，增強夫妻親密感。為使愛撫乳房達到最佳效果，不妨采取女上位，女士用手臂摟住男方的頸脖，雙乳壓住他的胸口。

我們每個人都知道鍛煉對於性生活的意義，但是你知道科學鍛煉的確切數據嗎?來自加洲大學研究理論非常直觀，平均每周鍛煉三次的男性，比不鍛煉的男性有多三成的性生活。當然也有毋庸質疑的品質優勢。

當男性朋友出現攝護腺發炎症狀表現時，不要自我診斷，更不要盲目治療，到正規醫院做個相應診斷是關鍵，攝護腺發炎的症狀主要有尿急、尿痛、尿頻、局部疼痛、尿道口滴白，伴有程度不一的性功能障礙，但是這些表現並不是攝護腺發炎所特有的。其他男性泌尿系統疾病也可有這些症狀。若泌尿系統的感染沒有有效醫治的話，炎症可蔓延至其他部位。

3.愛撫。《自然神經科學》雜志介紹，愛撫應從小臂開始，這裡富含愉悅神經，對每秒移動1厘米—10厘米的觸摸反應最佳。這些神經會向大腦發射信號，增強與愛撫者的親密感和互動性。