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糯米怎麼吃才好?吃糯米有什麼禁忌

糯米的飲食禁忌:由於糯米不易消化,如果患有胃炎、十二指腸炎、消化道炎等,應該少食。

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吃元宵如何注意健康?

元宵或湯圓的皮兒是糯米做的,糯米中含的淀粉是支鏈淀粉,在腸胃中不好消化吸收。所以,不宜把元宵或湯圓當做主食大量食用,原則是適量為止。

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