標籤: 健骨

吃什麼能強筋健骨?強筋健骨的食療方法

1、西湖牛肉羹的做法制法用法:牛腿肉200克,雞蛋2個,黃酒、蔥、薑、醬油、麻油、胡椒粉、鹽、味精適量。牛肉洗凈剁成肉末,加黃酒、醬油、胡椒粉拌勻。鍋內加水適量,入薑末,燒開後將牛肉徐徐攪入水中,再將打勻的雞蛋拌入,調好口味後勾薄芡,撒上蔥花,淋上麻油即可。此湯補脾養胃、強壯筋骨,且易於年老體弱者消化吸收。

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什麼時候吃水果最好?吃水果養生的方法

吃水果對美容有非常大的幫助各位MM都知道,但是,水果是隨便吃吃就可以美容的嗎?當然不是啦,吃水果美容也是要講究天時地利人和的。其實,吃水果不但要講究怎麼吃、什麼時間吃、還要講究吃多少份量、吃什麼水果,只有這樣,才能讓各位愛漂亮的MM們的肌膚到達一個白裡透紅、水嫩水嫩的境界。

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