俗語說 – 果凍威而鋼

2020年暖冬加倒春寒，簡單三招幫你升發陽氣！

Posted by 超犀 Posted on 20230801

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《黃帝內經》曰：春夏養陽，秋冬養陰。春季是人體陽氣生發的季節，應順應天地陰陽之氣，給予適當的調攝，使陽氣得以宣達。因此這是一年健康的起點。

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俗語說臥不覆首，眠不北向，古人的睡眠法，值得學學！

Posted by 超犀 Posted on 20220805

Posted in 八字易經, 談運論命 Tagged 俗語說, 學學, 臥不覆首

睡眠是最好的休息方式，有了良好的睡眠，身體狀況自然不會差。睡覺是身體修養的過程，睡醒之后，我們應該變得精神抖擻，活力充沛。但現在有不少人，睡眠質量極差，睡醒之后感覺沒睡一樣，越睡越感覺累，這樣的睡眠，不僅不能幫我們，反而越睡越傷身。關于睡眠，古人早就總結出一些睡眠的經驗，并把經驗總結成了俗語，說：想要睡得好，就要“臥不覆首，眠不北向”，那這句話到底是什么意思呢？有沒有道理呢？

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