標籤: 何首烏

1、蘆筍蘆筍富含蛋白質、維他命A和C以及葉酸，同時含有大量纖維和鐵元素。因此能夠刺激發絲生長，提供足夠的矽元素保持頭發順滑。

經過炮制的首烏有補肝腎、益精血、烏發等作用，而生首烏能解毒、通便，但有一定毒性，不建議自行使用。報告提示，選用首烏不符合適應症、吃未經炮制的生首烏、長期大量服用、個體差異等，都可能引起肝損傷。如果患者以往肝功能正常，服藥期間出現皮膚、鞏膜黃染、小便發黃、厭油、食慾減退、全身乏力等症狀，建議及時檢查膽紅素和轉氨酶等指標，如果升高，提示可能發生了藥物性肝損傷。此時應立即遵醫囑停藥。

最簡單的方法就是切片泡水喝，幹鮮都可以，鮮的直接切片泡水喝。也可以鮮的切片曬幹，便於長期保存。幹品可以直接取片2-3片，用開水泡，直接沖水飲用，當茶飲即可以。也可以根據個人口味，加些糖。