標籤: 低卡

外媒稱，低卡飲食，即在一定程度上減少食物攝取量，被譽為延年益壽的方式。新研究發現，這種飲食可能還有其他好處，包括緩解女性乳腺癌患者的症狀。一篇研究報告稱，在限制小鼠飲食的情況下，三陰性乳腺癌（最嚴重的一種乳腺癌）向體內其他部位擴散或轉移的可能性較校

推薦菜品：清煮菠菜湯(38大卡/100g)白菜減肥的方法似乎多了去了，但說到菠菜似乎就很少看到。菠菜富含鐵元素，是綠葉蔬菜中的補品，也許你從這一點誤解菠菜的熱量很高。事實上菠菜的熱量比蘋果還要低一半，並且富含大量礦物質和微量元素，菠菜還能起到清除血液中的毒素、通便排毒的功效。因此菠菜絕對不該被打入飲食冷宮，在自己的減肥餐中多加入菠菜吧。