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吃什麼食物能夠提高記憶力

2、牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣,及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收,是腦代謝不可缺少的重要物質。此外,它還含對神經細胞十分有益的維它命B1等元素。如果用腦過度而失眠時,睡前一杯熱牛奶有助入睡。

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不想再加班了啦!快試試這四個方法

自己在工作上曾遇過瓶頸嗎?請一邊瀏覽下面的確認項目,一邊回想平時的工作情況,對於…

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主管要我明天不用來了!但我繼續來

我記得剛進周刊工作時,大家各忙各的,沒人有空理我,每天坐冷板凳。直到有一天,社長…

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把工作做好,比入對行更重要

最熱愛工作的員工,並不是追隨熱情去做那份工作,而是因為待得夠久,工作上得心應手、…

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低薪只是幫兇!台灣高壓奴役的劣質企業文化,才是逼走人才的真正兇手

近年來台灣社會多強調「低薪逼得人才出走」。但台灣還是有不少世界知名且穩定營利的高…

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職場心理測驗:新的一年,我容易在哪方面成功?

新的一年再度展開,面對新一年裡的各種未知可能性,你是否已經做好準備了呢? 圖中的…

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小心被陰了!接下新任務前,記得用4個提問自保

很多人都曾有過這樣的經驗:接獲主管指派新任務,主管只概略說了工作內容,卻沒有完整…

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員工心中的暖主管:做錯事客觀明講,做對事懂得誇獎

當員工表現失常或犯錯時,第一個馬上想到的是:主管會如何回應。在職場上,不只是高層…

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擔任行政助理,老闆卻要我幫忙洗車?

初入社會的她擔任行政助理,其實說穿了就是要彈性的處理各種交辦事項。有一天她接到一…

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新人勇敢求助 主管反而感謝你!

剛到新公司報到,主管分派了稍難的工作,自己不太會怎麼辦?先別慌張或沮喪,主管可能…

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