標籤: 乳清

乳清蛋白粉適合人群有哪些

純乳清蛋白是從牛奶中提取出來的,牛奶的組成中87%是水,13%是乳固體。而在乳固體中27%是乳蛋白質,乳蛋白質中只有20%是乳清蛋白,其餘80%都是酪蛋白,因此乳清蛋白在牛奶中的含量僅為0.7%,可見彌足珍貴。

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增肌減脂只補充乳清蛋白? 營養師:更要補充礦物質「鈣」與「鎂」!

(圖片/好食課提供)補充「鈣」,幫助減肥、預防鐵腿,但十個人有九個吃不夠!

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乳清蛋白濃縮物是什麼?

隨著產品技術的不斷開發和蛋白產品競爭的日趨激烈,乳清蛋白產品也逐步走向了多樣化,市場上已出現了濃縮乳清蛋白、分離乳清蛋白以及添加了蛋白肽類的乳清蛋白產品等。對於乳清蛋白濃縮物,其實就是將乳清直接烘幹後,可得到乳清粉末,其中的乳清蛋白極低,一般為百分之十幾,不超過百分之三十。乳清經過澄清、超濾、乾燥等過程後得到的產物就是濃縮乳清蛋白。過濾程度的不同可以得到蛋白濃度從34-80%不等的產品。

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