標籤: 中年人

可使老年人健康長壽的家居風水

老年人最怕的就是寂寞孤獨,現在的中年人生活壓力很大,根本顧不上老人,不過要盡可能得給他們點驚喜,當子女的要盡可能的讓老人的心和身適當的動起來,不管你用什么方法,只要他能動起來肯定是好事。比如在他們居住的環境內,放一些他們喜好的東西,這個因人而異,有的人喜歡書法,有的人喜好種花種菜,有的人喜好養鳥,這要投其所好,千萬不要以為種菜很臟很累,這個臟這個累,會讓他們身心更充實更健康。

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中年人應家中常備這些食物

燕麥含有β-葡聚糖,這種可溶性纖維能幫助降低血液中低密度脂蛋白(LDL)這種壞的膽固醇。燕麥蒽酰胺是燕麥中獨特的抗氧化劑,可以預防動脈粥樣硬化。動脈粥樣硬化多見於40歲以上的男性和絕經期後的女性,並常伴有高血壓、高膽固醇血症或糖尿病等。腦力勞動者較多見,對人們健康危害甚大,為老年人主要病死原因之一。所以與其他谷物相比,燕麥占優勢。

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攝護腺按摩保健

由於慢性攝護腺發炎的患者大多是上有老、下有小的中年人,每天都有一大堆的事兒,每周抽出時間去醫院專門按摩,對很多患者來說,不太現實,於是一些患者就在家裡進行自我按摩。

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健康晚餐遵守四不政策

中年人如果長期晚餐過飽,反復刺激胰島素大量分泌,往往會造成胰島素β細胞負擔加重,進而衰竭,引起糖尿病。同時晚餐過飽,必然有部分蛋白質不能消化吸收,在腸道細菌的作用下,會產生有毒物質,加之睡眠時腸蠕動減慢,相對延長了這些物質在腸道的停留時間,有可能促進大腸癌的發生。

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中年人性愛更能隨心所慾

盡管男性會出現上述種種改變,但關鍵的一點是,他們的勃起能力並沒有消失。而且,老年男性具有一個突出的優點,就是其控制射精的能力遠遠超過年輕人。這一方面是由於老人的性興奮度不如年輕人強,在性愛中反倒可以堅持更久;另一方面,夫妻共同生活時間較長,雙方配合也更默契。這樣一來,就減輕了他們在時間方面的壓力:不用擔心早洩,可以采取各種合理的方式,直到雙方滿意。其結果,就是明顯提高性生活品質。

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常吃這4種水果能預防攝護腺肥大症,快快吃起來

第一種是石榴若出現攝護腺那個地方發燙,溫度不斷向上的情況,會有很大的概率得到攝護腺的癌症,吃石榴可以很好的預防這個情況。石榴具有最好的抗氧化的功能,蘊含著豐富的多酚,異黃酮等成分,這些成分就是能夠抗氧化的東西,還能夠有消炎的功能,避免身體裡面健康正常的部位受到損傷。

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