標籤: 中年人
老年人最怕的就是寂寞孤獨，現在的中年人生活壓力很大，根本顧不上老人，不過要盡可能得給他們點驚喜，當子女的要盡可能的讓老人的心和身適當的動起來，不管你用什么方法，只要他能動起來肯定是好事。比如在他們居住的環境內，放一些他們喜好的東西，這個因人而異，有的人喜歡書法，有的人喜好種花種菜，有的人喜好養鳥，這要投其所好，千萬不要以為種菜很臟很累，這個臟這個累，會讓他們身心更充實更健康。
燕麥含有β-葡聚糖，這種可溶性纖維能幫助降低血液中低密度脂蛋白（LDL）這種壞的膽固醇。燕麥蒽酰胺是燕麥中獨特的抗氧化劑，可以預防動脈粥樣硬化。動脈粥樣硬化多見於40歲以上的男性和絕經期後的女性，並常伴有高血壓、高膽固醇血症或糖尿病等。腦力勞動者較多見，對人們健康危害甚大，為老年人主要病死原因之一。所以與其他谷物相比，燕麥占優勢。
由於慢性攝護腺發炎的患者大多是上有老、下有小的中年人，每天都有一大堆的事兒，每周抽出時間去醫院專門按摩，對很多患者來說，不太現實，於是一些患者就在家裡進行自我按摩。
中年人如果長期晚餐過飽，反復刺激胰島素大量分泌，往往會造成胰島素β細胞負擔加重，進而衰竭，引起糖尿病。同時晚餐過飽，必然有部分蛋白質不能消化吸收，在腸道細菌的作用下，會產生有毒物質，加之睡眠時腸蠕動減慢，相對延長了這些物質在腸道的停留時間，有可能促進大腸癌的發生。
盡管男性會出現上述種種改變，但關鍵的一點是，他們的勃起能力並沒有消失。而且，老年男性具有一個突出的優點，就是其控制射精的能力遠遠超過年輕人。這一方面是由於老人的性興奮度不如年輕人強，在性愛中反倒可以堅持更久；另一方面，夫妻共同生活時間較長，雙方配合也更默契。這樣一來，就減輕了他們在時間方面的壓力：不用擔心早洩，可以采取各種合理的方式，直到雙方滿意。其結果，就是明顯提高性生活品質。
第一種是石榴若出現攝護腺那個地方發燙，溫度不斷向上的情況，會有很大的概率得到攝護腺的癌症，吃石榴可以很好的預防這個情況。石榴具有最好的抗氧化的功能，蘊含著豐富的多酚，異黃酮等成分，這些成分就是能夠抗氧化的東西，還能夠有消炎的功能，避免身體裡面健康正常的部位受到損傷。
