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春季吃什麼水果和蔬菜好?適合春季吃的果蔬

1、菠菜菠菜是一年四季都有的蔬菜,但以春季為佳,其根紅葉綠,鮮嫩異常,尤為可口。春季上市的菠菜,對解毒、防春燥頗有益處。菠菜中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用,能令人面色紅潤、光彩照人,與春爭艷。因此被推崇為養顏佳品,但食用菠菜時宜先煮過去掉菜水,可以減少80%的草酸含量和菠菜的澀味。食用菠菜後,要多吃一些海帶、蔬菜、水果等堿性食品,以促使草酸鈣溶解排出,防止結石。

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薑是發物的嗎?

一般情況下,發物可分為發熱之物、發濕之物、發冷積之物、發滯之物、發動血之物、發風之物六種。

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情緒差喝玫瑰茶不同的茶治不同的病

肝火旺喝菊花。很多人經常出現頭暈口苦、皮膚幹裂、口舌生瘡、脾氣暴躁等症狀,這多是由肝火太旺所致。而菊花有疏風清熱、清肝明目、養肝降火的作用,能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等症狀。平肝火最好選用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未開放的花蕾)。沖泡菊花茶時,用100度左右的沸水沖泡3~5分鐘即可,喝到只剩1/3的汁水時再續沸水。

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夏天吃什麼菜好?消暑冬瓜、美白絲瓜、養胃南瓜

1、消暑第一瓜——冬瓜冬瓜雖然姓冬,卻是夏季裡最難得的美食,有祛暑、祛痰、利尿之效,絕對是消暑第一瓜。夏季天熱,大便燥結,還有口臭,吃降火藥勁太大,這時冬瓜就派上大用場了。

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這幾種人不宜吃鎖陽

鎖陽主要價值是藥用,早在先秦時期就有文字記載,漢代的時候被當作藥物廣泛使用。李時珍在《本草綱目》中記載道:甘、溫、無毒。大補陰氣,益精血,利大便。潤燥養筋,治痿弱。

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窒息式性愛我們仿仿色戒

所謂窒息式性愛,即是屬於SM招式中最激烈的手段之一。在做愛時利用床單、膠帶、塑膠袋之類的道具捂住口鼻,讓局部器官因為缺氣而高度收縮,進而制造出近乎窒息的瞬間性快感,那種肉體面臨死亡卻又極度興奮高潮的極端感受,的確是有如身處在天堂與地獄的臨界點;至於最後究竟是生是死,就看下一秒是否能夠吸得到氧氣!台灣性健康網

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什麼時候需要食補?教你如何食補

因人制宜因人制宜,即不同身體素質的人,進補的食物應有所區別。古曰:五谷為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補精益氣。對多數人而言,只要糧谷、蔬菜、肉畜、魚蝦、果品等兼而取之,相互配合,不偏食,遵循因時制宜的原則食之,即可發揮它們對人體補精益氣地作用。中、老年人因不同程度地表現出各類虛症,當以滋補。按中醫理論,體虛分陰陽、氣血、五臟虛損等4大類12種。陽虛包括心陽虛、脾陽虛、腎陽虛;陰虛包括心陰虛、脾陰虛、腎陰虛、肺陰虛、肝陰虛;氣虛包括心氣虛、肺氣虛、脾氣虛;血虛包括心血虛、肝血虛。就大類而言,陽虛者宜食羊肉、羊腎、豬腰、牛骨髓、狗肉、鹿肉、核桃、栗子、韭菜、豇豆等。陰虛者宜食海參、牛乳、豬腎、蜂蜜、白木耳、芝麻、黑豆等。氣虛者宜食羊肚、雞肉、鵪鶉、鴿肉、鯽魚、鱔魚、泥鰍、燕窩、大棗、桂圓肉、飴糖等。血虛者宜食母雞、豬肝、羊肉、豬心、大棗、桂圓肉、荔枝、胡蘿卜、菠菜等。不了解自己屬於哪種體質,最好請教醫生後再作選食。

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吃什麼食物能夠提高記憶力

2、牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣,及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收,是腦代謝不可缺少的重要物質。此外,它還含對神經細胞十分有益的維它命B1等元素。如果用腦過度而失眠時,睡前一杯熱牛奶有助入睡。

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攝護腺發炎多久能治好

攝護腺液中的細菌、病毒和炎性分泌物,可消耗精液中的氧和營養物質,威脅精子的存活;攝護腺發炎的感染細菌絕大多數是大腸桿菌和支原體,可造成精子凝聚,活力下降,精子數量減少和畸形精子增多。攝護腺發炎時,鋅濃度降低,精子活力減少。

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