一餐 – 果凍威而鋼

開咖啡店前　你該懂的事

Posted by 果凍威而鋼 Posted on 20231211

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你跟我說，你開了一家咖啡店。開咖啡店也碰巧是我的夢想之一，所以我忍不住想跟你聊如…

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高雄工人：一天大多只吃一餐，一罐咖啡就上工

Posted by 樂威壯 Posted on 20230215

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凱仔人很親切，也很愛找我嘮叨工程的事情：難免，工程經常會出現一些「額外」的工作，…

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孕婦能吃竹筍嗎

Posted by 卡瑪格 Posted on 20200516

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竹筍不但富含多種營養物質，而且有較高的藥用價值。中醫認為，竹筍味甘、部分微苦，性寒，能化痰下氣，清熱除煩，通利二便。《名醫別錄》言其“主消渴，利水道，益氣，可久食”;《本草綱目拾遺》說它“利九竅，通血脈，化痰涎，消食脹”，尤獨善於清化熱痰。

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上班族可以如何善用乳制品

Posted by 犀利士哪裡買 Posted on 20200514

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牛奶和酸奶的營養成分較為全面，其中的蛋白質、鈣、維它命A和維它命B2這幾種營養素，都是餅幹面包之類普通加餐食品所無法替代的。在需要加班不能按時吃飯的時候，只需在牛奶或酸奶之外，再加一點其他食品，就非常適合用來替代一餐。比如說，牛奶泡燕麥片、牛奶沖芝麻糊之類的配合都很簡單。如果吃膩了這些口味，還可以去超市買各種烤熟後打粉的五谷雜糧粉，用沸水把它們濃濃地沖開，再用牛奶來調成較稀的糊狀。喜歡甜的可以加少量紅糖，或者在裡面加一把葡萄幹、棗肉碎，既美味又健康，食物品種還很豐富呢！

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節後如何清腸排毒？多吃黑木耳

Posted by 超犀 Posted on 20200513

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1、空腹喝涼牛奶空腹喝冰牛奶可通便，一是因為冷的刺激會加速腸道運動，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上台灣人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸被迅速排出體外。

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