標籤: 一頓

怎樣的食物搭配最健康?

粗細搭配。我國飲食習慣中,主食多以米面為主,但長期單一細糧攝取容易導致營養失衡和消化功能減弱。此外,適量增加粗糧有助於預防糖尿病、皮炎、便秘等問題。一般建議饅頭、米飯等細糧與雜糧、土豆等食物攝取比例為3:1,也可以選擇每天專門吃一頓雜糧粥或飯,適量補充膳食纖維和微量元素,達到膳食平衡。

閱讀完整文章 怎樣的食物搭配最健康?

命理富貴人情皆有定數

命理的格局,組合起來有高有低。但是無論高低,每個格局都有缺陷,正如每個人都有缺陷。有時候格局越高,缺陷越大,但是相應的災難和富貴也越大。

閱讀完整文章 命理富貴人情皆有定數

老闆親自面試,真的好嗎?

古時候相親…

閱讀完整文章 老闆親自面試,真的好嗎?

秋季吃什麼蔬菜可以降火

海帶味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海帶不僅有助於清除體內的積熱,還可以對付因出汗過多出現的體力透支。海帶中含有的多種營養物質具有輔助降低血壓、降低血液黏稠度的作用,對心腦血管疾佈者大有裨益。

閱讀完整文章 秋季吃什麼蔬菜可以降火

落榜真的沒什麼,這年頭要考得好,家裡都要有點錢

你不是中產…

閱讀完整文章 落榜真的沒什麼,這年頭要考得好,家裡都要有點錢

別再被媒體的片面資訊誤導了!你知道新加坡職場階級分明,低階移工難以翻身嗎?

在新加坡職…

閱讀完整文章 別再被媒體的片面資訊誤導了!你知道新加坡職場階級分明,低階移工難以翻身嗎?

想讓未來更好? 要靠的是利益而不是良心

如果你想要…

閱讀完整文章 想讓未來更好? 要靠的是利益而不是良心

嫌自己沒有創造力?先問問自己有沒有快樂工作!

有次報紙記…

閱讀完整文章 嫌自己沒有創造力?先問問自己有沒有快樂工作!

鮮味會讓我們食慾大增嗎?怎麼增強食慾?

一項新研究表明,香味會賦予食物好吃的感覺,同時也告知了我們這種好東西的蛋白質含量。

閱讀完整文章 鮮味會讓我們食慾大增嗎?怎麼增強食慾?