日期: 2026 年 1 月 2 日

3.：梨 梨被一些科學家和醫生稱為“全方位的健康水果”，果肉中含有維它命C、蛋白質、碳水化合物、礦物質等營養元素，有清熱、解毒、潤肺、止咳、通便等功效。媽媽在喂寶寶吃梨也要注意將梨切成小塊，或榨汁給寶寶飲用。一歲寶寶吃水果需注意： 1)不宜過多，每天保持1-2個水果即可。 2)最好選擇當季的時令水果給寶寶食用。 3)選擇水果時，根據寶寶的體質來選擇，看寶寶會不會對一些水果過敏。 4)在寶寶乳牙出全後，可以吃些富含纖維、有一定硬度的水果。以增加咀嚼力，促進牙床、頜骨與面骨的發育。

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